Een compleet voedingsschema voor te 'maingainen'.
Met dit programma is het streven om op onderhoud te eten en een total body recomposition te doen.
De eiwitten zijn hoog (2.5 - 3gr per kg lichaamsgewicht) voor optimale spierontwikkeling.
Met dit schema kan jij werken aan je sportieve ambities en werken voor dat lichaam dat je altijd al wilde!
 
Nog vragen? Behoefte aan maatwerk? Ga snel naar de pagina 'Ask a question!' en stel je vraag!
 
* Compleet schema
* Body recomposition
* Vet verbranden en spieropbouw (JA HET KAN!)
* Gebaseerd op principes van IFBB Pro Bodybuilder Greg Doucette!